電子書籍：不変の不妊改善メソッド

改めましてこんにちは、なかです。

現在0歳児の娘を授かり、かわいすぎて、１か月で娘にかけたお金が２万円を超えそうな状態になっている私ですw

私は２年弱不妊の末、自身の簡単なオリジナル方法＋シリンジ法で妊娠できました。
オリジナル法は「不妊リハビリ」と名付けています。

 

それなりに健康体だったと昔から思っていたのですが、学生時代を思い返すと生理痛は激痛、左下腹部痛、不規則な生活などなど、不妊の要素は盛りだくさんでした。

働き出してからも、転勤族の旦那の転勤についていき、生活が一変したことも要因なのか、精神疾患、腹部痛、孤独、社会不適合などなど、更なる不妊要素を抱え込んでいました。

 

そんな、悲惨な状態もありましたが、今回、私が妊娠するまでの軌跡と、その方法を詰め込んだ書籍を販売することにしました。

作業療法士の知識を生かし、専門性も高い書籍になっています。

シリンジ法編と不妊リハビリ編に分かれており、２つで１つの書籍になっています。
また、シリンジ法は100円と今だけ限定価格にしています。

どちらもネット上に簡単に転がっている内容ではなく、再現性の高いものに仕上がっていると思います。

 

例えば、この書籍をご購入していただくと

 

～シリンジ法編～

　孤独で精神疾患、ストレス満載の私が妊娠するまでにどういったストーリーがあったのか？

　妊娠したとき、どのようにシリンジを使ったのか。シリンジを使った後の状態は？

　数種類あるシリンジの中で、最もおすすめのシリンジは何か？

　妊娠したとき、旦那にはどのような準備をしてもらったのか？

　排卵日を確実に特定し、無駄な鉄砲を撃たない方法とは？

　精子を長生きさせるための、各部位の刺激方法。濡れやすい身体にするためには具体的にどうすればいいのか？

　旦那がシリンジ法を拒否したときに、どうすればよいか？

 

といったような内容を、１万字以上のボリュームで書いてあります。

 

～不妊リハビリ法（体質改善法）編～

　不妊の原因の基礎知識。不妊になる要素にはどのようなものがあるのか。その中でも、なぜ体質改善は重要なのか？

　不妊と筋肉との関係性。また、骨盤周囲と関連性が深い筋肉が頑張りすぎ＆さぼりすぎの場合、子宮にどんな影響がでるのか？

　不妊と靭帯との関係性。また、子宮との関連性が深い靭帯が、骨盤が歪むことで一体どうなるのか？子宮にどんな影響があるか？

　筋肉や骨盤の状態を評価するために、具体的で簡単な方法とは？

　評価した内容を踏まえて、どうすれば筋肉や靭帯、骨盤の状態を修正できるのか？

　自己評価した際の記録の仕方や考え方について

 

と、まぁこのような情報が盛り込まれています。動画での解説になっており、

視覚的にもわかりやすいものになっていると思います。

 

誰にもできて、かつ再現性が高く、特に身体のほぐしなんかは、効果も実感しやすいかと思います。

寝てできる運動やながらでできる運動も多く、基本的にはズボラでめんどくさがりな、私基準で作成した体質改善法です。

 

しっかりと自己評価してもらって、自分の身体の状態を把握したうえで、身体のほぐしや適切な刺激を行い、筋肉や靭帯、骨盤の状態を修正することで、妊娠しやすい子宮への近道になると思います。

見るだけで、

• 子宮を含めた自分の身体の状態をイメージできる
• 身体を簡単にほぐせる
• 簡単に筋肉を適正化して、リセットできる

これらは、比較的簡単にできるようになるでしょう。自分の身体の状態を把握できれば、あとは、やってみたい不妊運動（針でもお灸でもヨガでも）をやるといいです。

書籍内では、すべての筋肉や身体の部位を網羅しているわけではありませんが、重要個所を抑えています。

針でもヨガでも、今、この部位に効いているなぁとか、イメージができるだけでも、全然結果が異なり、より一層効果が深まりますよ。

 

現在、シリンジ法に関しての書籍をご購入いただいた方には、不妊リハビリ編の序盤動画を一つプレゼントしています。

シリンジ法を読むだけでも、次の日から思考や視点が変わり、取り組めることが増えると思いますよ。

そうなったら、あとはもう妊娠するだけ。妊娠への一歩を更に踏み出せると思います。